Come mi trucco a SanValentino? / ¿Cómo me maquillo a San Valentin? - Gabriela Castillo per San Valentino

Sensuale, passionale e romantica ….come le mie amate orchidee!
Le credenze popolari sui poteri dell’orchidea si perdono nella notte dei tempi:  streghe e stregoni lo utilizzavano nei loro elisir d’amore e di eterna giovinezza, scrittori e pittori di ogni secolo, hanno da sempre usato l’orchidea come simbolo erotico e di bellezza sensuale… sarebbe possibile non regalarla ad una donna bellissima ed affascinante, tale da suscitare un’autentica ammirazione e una conseguente totale dedizione.
L'Orchidea non vuole semplicemente indicare la sensualità ma anche lusso, fascino e passione.
E allora ispiriamoci alle tonalità di questo fiore straordinario per la nostra serata romantica!

Il colore moda del 2014 è appunto l’Orchid Radiant, quindi cerchiamo di utilizzare colori con le tonalità dei  rosa, i lilla e il nero per un tocco affascinante e profondo.

Il primo passo per ottenere un trucco perfetto è prenderci cura del nostro viso seguendo  il nostro rituale di esfoliazione e idratazione. La pelle pulita e  idratata ci darà un risultato migliore per make up !


Ora, il passo successivo è quello di applicare un primer per occhi, viso e un prodotto umettante per le labbra da baciare… il primer  farà durare più a lungo il nostro trucco e il tuo viso avrà  un’aspetto più liscio e compatto.


1 . Abbiamo iniziato con un ombretto di base vaniglia tono opaco dell'arcata superiore del sopracciglio e il bordo interno dell'occhio , per alzare e dare luminosità al nostro sguardo .
2 . Con un'ombretto con i toni del rosa , sfumiamo la nostra  palpebra mobile partendo dall’internofino al centro del nostro occhio .
3 . Ora applichiamo un tono lilla nell’altra del nostro occhio , sfumando bene la connessione tra i due toni .
4. Per dare più profondità al nostro sguardo e renderlo più sensuale, sfumiamo un velo di nero o un tono più scuro della scala di colori che abbiamo usato prima.
5. Per enfatizzare il nostro sguardo lungo la rima cigliare inferiore con un pennellino piatto disegniamo una linea  sfumando prima  il nero e poi il lilla.
6 . In seguito applicheremo un filo di eyeliner .
7 . Incurviamo le ciglia con il piegaciglia.
8 . Se ne abbiamo bisogno applichiamo qualche ciuffettino all’esterno dell’occhio di ciglia finte .
9 . E in ultimo il mascara ( gli strati che si sente è necessario)

Continuiamo applicando la base correggendo le occhiaie e le piccole macchie del viso, sigilliamo con la cipria compatta o in polvere, secondo le nostre preferenze.
Applichiamo un fard in polvere o in crema nei toni del rosa .
Un rossetto sui  toni del rosa o un gloss .
E siete pronte per la vostra serata !

Di seguito alcune foto di ombreggiature che potete adattare al vostro viso:

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Sensual, apasionado y romántico .... como mis amadas orquídeas!
Creencias populares sobre los poderes de la orquídea se pierden en las noches del tiempo: las brujas y los hechiceros la utilizaron como elixir de amor y de eterna juventud, los escritores y artistas de todas las épocas siempre han utilizado la orquídea como símbolo de erotismo y belleza sensual ... Es imposible no donarla a una mujer hermosa y atractiva, como para despertar admiración genuina y dando lugar a una dedicación total.
La orquídea no se limita a indicar la sensualidad, sino también de lujo, encanto y pasión.
Entonces inspiremonos a los tonos de esta flor increíble, para nuestra noche romántica!
El color de moda del 2014 es precisamente el Orchid radiante, así que vamos a usar colores con tonos de rosa, lila y negro para un toque profundo.
Antes que nada debemos cuidar nuestro rostro antes de maquillarlo, como hacer esto? Siguiendo nuestro ritual de limpieza e hidratación de nuestro rostro.  Una piel hidratada nos dará  un mejor resultado al maquillarnos !!!


Ahora si !!!  Ya tenemos nuestra piel lista para maquillar, el siguiente paso es colocar un primer de ojos, de rostro y un humectante en labios, los primer's harán que nuestro makeup dure más  y nuestro rostro tenga una apareciencia más lisa.
Así que vamos a utilizarlo dando un toque coqueto y sensual con tonos rosados, lilas y negro para dar un toque más de noche a este look inspirado para el día de San Valentín.
1.    Iniciamos con una sombra en tono vainilla mate en parte del arco de la ceja y el borde interno del ojo, para dar luz logrando realzar nuestra mirada.
2.    Con una sombra en tono rosa, cubrimos despues del lagrimal, sobre nuestro párpado móvil hasta la mitad de nuestro ojo.
3.    Tomando un tono lila aplicamos la siguiente mitad de nuestro ojo; difuminando bien la unión entre los dos tonos logrando un degradado entre estos.
4.    Para dar profundidad y volver nuestro look más sensual aplicamos un tono negro, o un tono más obscuro siguiendo nuestra gama de lilas, morados y rosas...
5.    Para enfatizar la mirada aplicamos con un pincel en forma de lápiz debajo de nuestras pestañas inferiores (como delineando) sobra color negro y sobre esta la sombra color lila, esto dará más énfasis en nuestros ojos.
6.    Aplicamos delineador en tono negro, en la línea de agua.
7.    Rizamos nuestras pestañas
8.    Aplicamos pestañas postizas.
9.    Máscara de Pestañas (las capas que creas necesario )
10.    Y terminamos con la parte de nuestros ojos.
Ahora seguimos con nuestra base, corregimos ojeras, manchitas o venas, sellamos con nuestro polvo suelto o compacto de nuestra preferencia.
Aplicamos un rubor o blush es tonos rosados.
Labial en tono rosa, o un gloss .
Y listo ......

Aquí están algunas fotos de las sombras que pueden adaptar a su cara:

Hasta pronto :-)

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La bellezza ha la forma di un triangolo/ La belleza tiene la forma de un triángulo

Questa sembra essere la regola universale della bellezza, dove tutte le culture, anche le più antiche si trovano d'accordo: il triangolo equilatero rappresenta l'armonia, l'equilibrio, le cose belle.

Nel viso si può tracciare un triangolo immaginario che viene chiamato "triangolo della bellezza" o "triangolo sociale" perché è quella parte che, più di tutte, influenza l’opinione di chi ci guarda.

Si tratta di un triangolo invertito dove la zona più ampia è delimitata dal segmento degli occhi e il vertice corrisponde al mento. Nella posizione corretta il triangolo mette in evidenza la gioventù e la bellezza, al contrario, è il chiaro riflesso di invecchiamento.

Mi spiego meglio...

Con il passare degli anni, "normalmente" dopo gli "anta" (dico "normalmente" perchè non mi piace classificare le problematiche in termini cronologici, perchè ogni pelle è un mondo a sè), il principale sintomo di invecchiamento, dopo le rughe, è la perdita di volume del viso che inizia negli strati più profondi della pelle.

La forza di gravità, la perdita di volume, insieme al deterioramento delle fibre che sostengono i tessuti fanno sì che i segni del tempo diventino più evidenti, soprattutto nella zona che comprende gli zigomi e le guance. Per questo il triangolo della gioventù si capovolge: la base poggia sul mento per via della flaccidità... e l'espressione del viso cambia dando un'aria triste e stanca.

E quali sono i segni di questa perdita di volume?
 -Zigomi cadenti.
-Guance flaccide.
-Solchi nasolabiali pronunciati.
-Contorno del viso poco definito.
-Collo molle.
-Palpebre cadenti.

Ma la domanda è:
cosa possiamo fare per mantenere, il più a lungo possibile, il nostro "triangolo" nel modo giusto?

Al primo posto c' è l'alimentazione: basate il menu su cibi non raffinati e non trattati, frutta e verdure fresche; non dimentichiamo di curare la nostra pelle con una buona igiene e stimolandola con dei leggeri automassagi e fare del buon movimento, come passeggiate all'aria aperta... per ossigenare la pelle e tenere lontano lo stress!
Prestiamo particolare attenzione anche ai cosmetici che usiamo per il viso, e quando il bisogno è evidente possiamo trovare giovamento con un buon prodotto:
la crema Nova della Lexory, particolarmente ricca e allo stesso tempo dalla texture leggera, agisce sulla pelle in modo lento, costante e profondo.

Il DMAE abbinato alle vitamine A , E e B5 avranno un ottimo effetto contro i radicali liberi, proteggendo le cellule della pelle dall’invecchiamento per ossidazione. E' ricca di proteine e preziosi oli per un’azione restitutiva, riequilibra il naturale film idrolipidico aiutando a mantenere l'idratazione della pelle e agisce da protezione contro gli agenti atmosferici. Attenua visibilmente le rughe del viso, collo e décolleté, lasciando la pelle idratata e morbida al tatto.
Se avete la pelle tendenzialmente secca, o se i primi sintomi iniziano a comparire, prima della Nova siate generose con Hydro, il siero idratante potenziatore di elasticità.

Pochi consigli per un viso dall'aspetto sempre giovane!

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La belleza tiene forma de triángulo.

Ésta parece ser una especie de regla universal de la belleza, en la que todas las culturas desde la más remota Antigüedad han estado de acuerdo, considerando el triángulo equilátero el equilibrio, la armonía, las cosas bellas.
La posición correcta de este triángulo equilatero en la cara puede suponer la juventud y, por consiguiente la belleza en un rostro o, por el contrario, el claro reflejo del envejecimiento facial.

Me explico: las caras jóvenes presentan el llamado “triángulo de la belleza”. Se trata de un triángulo invertido, cuya zona más ancha corresponde a los pómulos y el vértice, al mentón. Con el paso de los años, normalmente a partir de los 40-45 años - y digo normalmente porque ya sabéis que no me gusta nada clasificar las problemáticas de forma cronológica, ya que cada piel es un mundo - después de las arrugas, la principal causa del envejecimiento es la pérdida de volumen facial, que se produce en las capas más profundas de la piel. Este hecho, unido al deterioro de los tejidos de sostén, hace más evidentes los signos de la edad, especialmente en áreas como los pómulos y mejillas. Por ello, decimos que el denominado “triángulo de la belleza” o, lo que viene a ser  lo mismo, de la juventud, se invierte, localizándose la zona más ancha en la zona del mentón, debido a la flacidez. Como consecuencia, la expresión facial cambia, volviéndose triste y cansada.
Signos evidentes de esa pérdida de volumen:
- Pómulos caídos.
- Flacidez en las mejillas.
- Surcos nasolabiales pronunciados.
- Contorno facial poco definido.
- Cuello flácido.
- Párpados caídos.

Pero la pregunta es :¿Qué podemos hacer para mantener, por el mayor tiempo posible, nuestro "triángulo" en la manera correcta ?En primer lugar està la alimentacion: el menú tiene que ser a base de alimentos sin procesar y sin refinar , frutas y verduras frescas ;no se olviden de cuidar la piel con una buena higiene, estimulándola con ligeros automassajes y hay que hacer un buen movimiento , como caminar al aire libre ... para oxigenar la piel y mantener la tensión lejos !Prestamos especial atención a los cosméticos que utilizamos para la cara, y cuando la necesidad es obvia podemos encontrar beneficio con un producto cosmético bueno:la crema de Nova Lexory , rica y al mismo tiempo de textura ligera , que actúa sobre la piel de una manera lenta , constante y profunda.

DMAE combinado con vitaminas A, E y B5 tendrá un gran efecto contra los radicales libres, protegiendo las células de la piel contra el envejecimiento por oxidación. Es rica en proteínas y aceites para la acción reparadora , equilibra la capa protectora natural para ayudar a mantener la hidratacion en la piel y actúa como una protección contra el stress atmosferico. Reduce visiblemente las arrugas de la cara , el cuello y el pecho , dejando la piel hidratada y suave al tacto.Si su piel tiende a ser seca, o si los primeros síntomas comienzan a aparecer, antes de la Nova sea generoso con Hydro , el suero hidratante potenciador de elasticidad.

Algunos consejos para un rostro más juvenil !

I 10 CIBI PERFETTI...PER UNA PELLE MERAVIGLIOSA

La bellezza della pelle del viso passa anche dallo stomaco. 
Non sono solo creme, make-up e maschere di bellezza a donare un aspetto sano, luminoso e raggiante al volto, molto dipende anche da ciò che si mangia. 
Quando l’organismo perde il suo equilibrio, uno dei primi organi a subirne le conseguenze è la pelle. L’intestino che funziona bene, infatti, è alla base del benessere generale e anche di quello della pelle. 
Esistono dei cibi che migliorano la pelle rendendola più elastica e quindi meno soggetta ai segni del tempo e più lucente.

Se ti prendi cura della tua pelle in tutti i modi possibili e vuoi che sia sempre bella e sana, ecco i 10 cibi che devi assolutamente aggiungere alla tua dieta:

1. Kiwi. Ricco di vitamina C, il kiwi è un frutto miracoloso per la pelle: combatte i radicali liberi e l’invecchiamento della pelle, inoltre stimola la produzione di collagene.

2. Semi di Girasole. Contengono un sacco di vitamina E, che aiuta a mantenere una pelle giovane a prova di rughe e protegge internamente la pelle dagli attacchi del sole e dell’inquinamento.

3. Patate Dolci. Grazie al betacarotene da loro contenuto,sono ottime per prevenire le scottature e mantenere la pelle luminosa.

4. Melograno. Questo frutto è ricco di antiossidanti che aiutano la pelle a rimanere giovane e bella.

5. Noci. Contengono Omega-3, calcio, magnesio, acido folico e antiossidanti, potenziano la circolazione e aiutano la pelle a rimanere elastica.

6. Peperoni. Grazie alle vitamine di cui sono ricchi (in particolare il peperone rosso) prevengono le zampe di gallina e aiutano la pelle ad essere luminosa e rimpolpata.

7. Salmone. Contiene gli Omega-3 che contribuiscono a mantenere la pelle idratata, sono anti-infiammatori e stimolano la circolazione.

8. Tè. Il tè, soprattutto quello verde, è ricco di antiossidanti, combatte i radicali liberi e aiuta ad avere una pelle risulta luminosa, giovane, fresca e levigata se bevuto con regolarità. L’ideale? Elimina il caffè e dacci dentro con il tè: i benefici saranno visibili (e non solo sulla pelle, ma anche sui nervi).

9. Tacchino. Nel tacchino è presente lo zinco, alleato dell’epidermide: non solo ripara i tessuti danneggiati, ma riduce le infiammazioni e aiuta a far guarire le cicatrici.

10. Spinaci. Gli spinaci sono ricchissimi di vitamine e minerali, in particolar modo magnesio e acido folico. Questo li rende perfetti per riparare le cellule danneggiate e per combattere le rughe dall’interno

5 segreti per la ginnastica del tuo viso

Il nostro viso è un libro su cui si possono leggere molte cose: i sentimenti, le preoccupazioni, la mancanza di sonno, una dieta priva di vitamine o lo stress.

  

Sia che abbiamo passato un bellissimo week-end o che abbiamo lavorato davanti al computer per 10 ore, tutto si rispecchia e lascia una traccia sul nostro viso.

Col tempo le nostre emozioni, le espressioni facciali e le abitudini, come per esempio quella di fumare o di andare al letto tardi, si trasformano in segni permanenti fino a diventare solchi e rughe d’espressione, soprattutto accanto agli occhi, sulla fronte e ai lati della bocca.

La ginnastica facciale è indicata a tutte le età (30 anni è comunque considerata l’età migliore per cominciare), è facile da eseguire, non ha controindicazioni e richiede solo 10-15 minuti al giorno.

Ecco 5 esercizi per un pelle più giovane:

1-Ginnastica facciale per le zampe di gallina e le palpebre pesanti

Passando la maggior parte del nostro tempo davanti allo schermo del computer o della TV, spesso non esercitiamo abbastanza i nostri occhi. Come conseguenza, i muscoli si rilassano e si indeboliscono, provocando le cosiddette “zampe di gallina”.

Con la testa ferma, ruotate gli occhi in senso orario per 5 volte. Spostate lo sguardo dall'alto verso il basso  e poi da destra a sinistra e in senso diagonale sempre per 5 volte. Sbattete velocemente le ciglia di un occhio tenendo l’altro aperto per 30 secondi e ripetete con l’altro occhio.

2-Ginnastica facciale per la fronte

Questo esercizio non solo previene il cedimento delle palpebre superiori e ridona elasticità alla parte alta del viso, prevenendo la formazione delle rughe, ma è anche molto efficace per combattere lo stress.

Corrugate la fronte e aggrottate le sopracciglia per 10 secondi. Rilassate il viso e alzate le sopracciglia spalancando gli occhi e ripetete il ciclo 10 volte.

3-Ginnastica facciale per gli zigomi

Per avere gli zigomi alti e ben definiti provate questo esercizio, mirato a migliorare il contorno del vostro viso.

Fate con le labbra la vocale “o” molto aperta e subito dopo la vocale “a” sempre molto aperta. Ripetete questo esercizio per 10 volte. Mettete le guance in dentro (tipo faccia da “pesce lesso”) e mantenete questa posizione per 20 secondi e rilassate la faccia.

4-Ginnastica facciale per le labbra

 La zona intorno alle labbra è spesso soggetta ad un precoce invecchiamento cutaneo, dovuto al fumo, sbalzi del peso, problemi di salute o cattive abitudini.

Stringete le labbra e spingetele in avanti mantenendo questa posizione per 5 secondi. Rilassate la bocca e appoggiando le dita contro le labbra opponente una leggera resistenza e sorridete. Ripetete il ciclo 10 volte.

5-Ginnastica facciale per il collo 

Il doppio mento e la pelle rilassata del collo sono alcuni dei problemi più grandi che incidono sulla bellezza del viso.

Con la testa ben dritta tirate gli angoli della bocca verso il basso: l’esercizio è ben eseguito se sentirete la pelle del collo tirare, quindi non accontentatevi di “imbronciarvi” un po’ ma spingete gli angoli come se voleste farli arrivare fino alla base della mandibola.

Per fare tutti e 5 gli esercizi ci vorranno solo 10 – 15 minuti. Tuttavia, per ottenere i risultati desiderati, il consiglio è quello di ripeterli quotidianamente per un minimo di 30 giorni.

Make up around the world

Make up per occhi "incappucciati"

Esistono diverse forme di occhi con diverse caratteristiche, oggi parleremo degli occhi coperti dalla piega palpebrale chiamati anche occhi “incappucciati”.

Questi occhi sono caratterizzati da una palpebra mobile ripiegata sottile piuttosto gonfia e priva di profondità: la pelle delle palpebre cade sopra la piega palpebrale mobile come se fosse un cappuccio che ricorda l’occhio degli orientali.

Procediamo con il trucco…

1.    Iniziamo applicando un ombretto mat con tonalità vaniglia, in parte dell’arcata sopraccigliare e nel bordo interno dell’occhio dando  un tono di luce per aprire il nostro sguardo (zona 1).
2.    Si procede sfumando molto bene un ombretto in tono medio, dalla base delle ciglia e su tutta l’area della pelle in eccesso (zona 2).
3.    Infine sfumiamo un ombretto più scuro partendo dalla base delle ciglia, da metà occhio verso l’esterno: sfumando bene l’intersezione di questi due tonalità il nostro sguardo sarà più intenso e profondo ma discreto e naturale allo stesso tempo.
E’ importante saper valorizzare con il trucco i nostri occhi , ma lo è ancora di più prendersene cura con un contorno occhi specifico che migliori la texture, aiuti a drenare  il gonfiore e schiarisca la pelle, in modo da ammorbidire i segni d’espressione lasciati dal tempo.


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Existen diferentes tipos de ojos y características de estos, hoy tocaremos el tema de los ojos con exceso de piel en los párpados también llamados ojos encapuchados.
La característica de este tipo de ojos  es que existe un pliegue, el párpado móvil y fijo; sin embargo la piel del párpado es grande y cae sobre el párpado móvil como si fuera una capucha y por ende escondiéndolo. Este tipo de ojo da la impresión de  ser un ojo oriental .

1.    Iniciamos con una sombra en tono vainilla mate en parte del arco de la ceja y el borde interno del ojo, para dar luz logrando realzar nuestra mirada.
2.    Aplica una sombra en tono medio, desde la base de la línea de las pestañas superiores y sobre toda el área de exceso de piel, no olvidando difuminar..
3.    Aplicamos una sombra en tonos más obscuros desde la línea de las pestañas logrando el efecto de una pequeña partición en nuestro ojo, esto es desde la mitad hacia la parte final de nuestro ojo, haciendo esto también en la parte inferior de nuestras pestañas; siempre difuminando nuestras sombras.  En esta parte del ojo lo que hace la sombra obscura es dar mucho color y profundidad  a nuestra mirada..

Es importante saber como maquillar cada tipo de ojo, y aún más contar con productos para nuestro rostro que ayuden a mejorar la textura, desinflamar, aclarar, o suavizar las líneas de expresión que nos van saliendo con la edad  !!

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10 cose che dovresti sapere per una pelle senza brufoli.

Quando nel viso compaiono dei brufoli, è un segnale che il nostro corpo non è in uno stato di equilibrio psicofisico.

Stiamo male.
Ciò è dovuto a una cattiva alimentazione e in alcuni casi allo stress.
Ma prevenire la comparsa dei brufoli è possibile.
Basta seguire una sana alimentazione, fare attività fisica e stare lontani dallo stress. Facile, no?


In realtà ci sono alcune regole molto utili per aiutarti a contrastare la loro comparsa.

Vediamole insieme:

1- Riduci l'uso del make up, che è occlusivo dei pori. La pelle deve respirare.

2- Adotta un'accurato rituale di detersione per la tua pelle. Ad iniziare da un buon latte detergente in grado di asportare i residui di trucco e le impurità abbinando un'azione calmante e decongestionante.


3- Utilizza i sieri anche quando metti la crema specifica, sono ottimi concentrati di principi attivi, penetrano velocemente e, soprattutto, potenziano l'azione della crema. Fai attenzione a non insistere nel massaggio, ma picchietta delicatamente.

4- Struccati sempre prima di andare a letto, per evitare di danneggiare la pelle e disidratarla

5- Evita cioccolata, cibi grassi e caffè.

6- Non fumare.

7- Stai alla larga dallo stress.

8- Muoviti, è il modo migliore per ossigenare il corpo.

15 Cose da Sacrificare per Essere Felice

Ecco una lista di 15 cose senza le quali la tua vita diventerà molto più semplice e soprattutto più felice.
Troppo spesso la nostra vita si cristallizza intorno ad abitudini che non ci provocano altro che stress, dolore e sofferenza.
E invece di lasciarle andare e permetterci di essere più sereni, ci aggrappiamo ad esse con tutte le nostre forze.
Bè, non più! A partire da oggi abbandoneremo tutto quello che non ci serve e abbracceremo insieme il cambiamento.
Pronto? Si parte!

1.  Lascia andare il bisogno di avere sempre ragione.
Siamo in così tanti a non sopportare l’idea di avere torto. Anche a costo di distruggere grandi amicizie o rapporti e causare grosso dolore a noi e agli altri.
Non ne vale la pena. Punto!
La prossima volta che senti l’urgenza di tuffarti in una zuffa su chi ha torto o ragione, chiediti quello che Dr Wayne Dyer suggerisce:
‘‘Preferisci aver ragione a tutti i costi…oppure essere gentile?’’.
Che differenza farà davvero alla fine? Il tuo ego è davvero così grande?

2. Lascia andare il bisogno di avere tutto sotto controllo.
Accetta di non ascoltare il tuo bisogno di essere sempre in controllo di situazioni, persone, ecc. Che si tratti di amici, familiari conoscenti o passanti che incontri per strada, lasciali vivere.
Permetti a ciascuno intorno a te di rivelarsi per quello che è e vedrai quanto ti sentirai meglio quasi istantaneamente.
“Lasciando andare, si ottiene tutto. Il vero vincitore è chi lascia andare.” Lao Tzu

3. Lascia andare il bisogno di trovare un colpevole.
Smettila di considerare altre persone o circostanze i responsabili di quello che hai e noi hai, di come ti senti o non ti senti. Smetti di diluire il tuo potere e comincia ad assumerti la responsabilità della tua vita.

4. Lascia andare quelle controproducenti chiacchiere mentali.

Quante persone continuano a farsi del male con la loro spirale di pensieri negativi e controproducenti.

Non credere a tutto quello che la tua mente ti dice – specialmente se è qualcosa di negativo e controproducente.
Tu sei molto meglio di così. Credimi!
“La mente è uno strumento superbo, se usato correttamente. Usato male, tuttavia, può avere effetti distruttivi.”  Eckhart Tolle


5. Lascia andare le tue credenze limitanti.
Su quello che puoi o non puoi fare, su quello che credi sia possibile o impossibile. D’ora in poi, non permetterai più ai tuoi pensieri limitanti di bloccarti nel posto sbagliato. Apri le tue ali e vola!
“Una credenza non è un’idea trattenuta nella mente, è un’idea che trattiene la mente. ” Elly Roselle

6. Smettila di lamentarti.
Abbandona una volta per tutte il continuo bisogno di lamentarti per tuuuutte quelle cose – persone, situazioni e circostanze che ti rendono infelice, triste e depresso.
Nessuno ha il potere di renderti infelice a meno che tu non glielo permetti. Non è la situazione a scatenare quella sensazione in te, ma è come tu decidi di guardarla.
Non sottovalutare mai il potere del pensiero positivo!

7. Lascia andare il lusso di criticare.
Lascia andare il bisogno di criticare cose, eventi persone che sono diverse da te o da come te le aspettavi. Siamo tutti diversi, eppure siamo anche tutti uguali.
Tutti vogliamo essere felici. Tutti vogliamo amare ed essere amati, e tutti vogliamo essere compresi. Tutti desideriamo qualcosa e quel qualcosa è desiderato da noi tutti.

8. Lascia andare il bisogno di impressionare gli altri.
Smettila di tentare così disperatamente di sembrare qualcuno che non sei solo per piacere agi altri. Non funziona così.
Nel momento in cui ti spogli di tutte le maschere, il momento in cui accetti il vero te, ti accorgerai che le persone saranno attratte a te senza nessuna fatica.

9. Lascia andare la tua resistenza al cambiamento.
Il cambiamento è buono. Il cambiamento ti aiuterà a muoverti dal punto A a punto B. Il cambiamento ti aiuterà migliorare la tua vita e anche quella di chi ti circonda. Segui ciò che ti rende felice, abbraccia il cambiamento, no resistergli.
“Segui ciò che ti rende felice e l’universo aprirà porte per te dove c’erano solo muri. ” Joseph Campbell

10. Lascia andare le etichette.
Smettila di incollare etichette a cose, persone o situazioni che non comprendi in quanto diverse o strane e prova ad aprire la tua mente, a poco a poco. La mente funziona solo quando è aperta.
“La forma più alta di ignoranza si ha quando rifiuti qualcosa solo perché non la conosci affatto.” Dr. Wayne Dyer

11. Abbandona le tue paure.
La paura è solo un’illusione. Non esiste – è creata da te. Nella tua mente. Aggiusta l’interno e l’esterno si aggiusterò da sé.
“L’unica cosa che dobbiamo temere, è la paura stessa.” Franklin D. Roosevelt

12. Lascia andare le scuse. 
Invitale a fare i bagagli e dì loro che sono licenziate! Non hai più bisogno di loro.
Troppo spesso ci limitiamo a causa delle scuse che produciamo. Invece di crescere e sforzarci di migliorare noi stessi e la nostra vita, restiamo bloccati e mentiamo a noi stessi, usando tutte le scuse possibili e immaginabili…
… scuse che il 99.9% delle volte non sono nemmeno reali.

13. Lascia andare il passato. 
Lo so, lo so. Questo non è facile. Specialmente quando il passato appare molto più sicuro e confortevole del presente, mentre il futuro sembra così spaventoso. Ma quello che devi sforzarti di pensare è che il momento presente è tutto ciò che hai e che avrai sempre.
Il passato che tanto desideri – quel passato che adesso continui a sognare – è stato da te ignorato quando era presente. Smettila di ingannarti.
Sii presente in ogni singolo momento della tua vita. Dopo tutto la vita è un viaggio non una destinazione.
Abbi una visione chiara del futuro, sii pronto, ma sii anche sempre presente nel momento che stai vivendo.

14.  Lascia andare l’attaccamento.
Questo concetto è uno dei più difficile da afferrare per la maggior parte di noi, e devo ammettere che lo è stato anche per me (lo è ancora, per la verità).
Ma comprenderlo non è impossibile. Migliorerai gradualmente con il tempo e la pratica.
Il momento in cui ti separi da tutte le cose, diventi così sereno, così tollerante, così gentile e così tranquillo. Il che non significa che smetti di amarle, perché amore e attaccamento non hanno nulla a che vedere l’uno con l’altro.
L’attaccamento nasce dalla paura, mentre l’amore…bè il vero amore è puro, gentile, e generoso; dove c’è amore non può esserci paura e alla luce di questo, amore e paura non possono coesistere.
Raggiungerai un luogo da dove sarai in grado di comprendere tutto senza nemmeno provarci. Uno stadio che va ben oltre le parole.

15. Smettila di vivere una vita all’altezza delle aspettative degli altri.
Troppe persone vivono una vita che non appartiene loro. Vivono la propria vita sulla base di cosa gli altri pensano sia meglio per loro. Ignorano la loro voce interiore. Sono così occupati ad accontentare tutti che perdono controllo sulle loro stesse vite.
Dimenticano che cosa li rende felici, di che cosa hanno bisogno ed eventualmente.. di sé stessi.
Ricorda che hai una sola vita da vivere: quella che stai vivendo in questo momento.

Vivila!
Possiedila!

E specialmente non lasciare che altrui opinioni ti distraggano dal tuo percorso.

Credits:http://bit.ly/1dp5Zau